Λίνο σπόρους - τα οφέλη και η βλάβη αυτού του προϊόντος για το σώμα είναι ένα δημοφιλές θέμα μεταξύ υποστηρικτών ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ο λιναρόσπορος θεωρείται όχι μόνο πολύτιμο πρόσθετο τροφίμων, αλλά και ένα γενικό φάρμακο για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Εφαρμόστε το σε ακατέργαστη μορφή, παρασκευάστε ζωμούς και εγχύσεις και πάρτε ακόμα αλεύρι από σπόρους, το οποίο προστίθεται σε αρτοσκευάσματα, δημητριακά ή λαμβάνεται από το στόμα για ιατρικούς σκοπούς.
Η πηγή των σπόρων είναι ένας ετήσιος ποώδης φυτικός λινάρι. Πρόκειται για την παλαιότερη καλλιέργεια ελαιούχων σπόρων, η αξία της οποίας είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Οι ίνες λιναριού χρησιμοποιούνται για την κατασκευή ρούχων που χρησιμοποιούνται στον κατασκευαστικό κλάδο. Από τους σπόρους, λαμβάνεται πολύτιμο έλαιο λιναρόσπορου, το οποίο χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία για γαστρονομικούς και τεχνικούς σκοπούς. Ατομική προσοχή αξίζει τους σπόρους λίνου. Σήμερα θα αποτελέσουν το αντικείμενο του άρθρου μας, στο οποίο εξετάζουμε τη σύνθεση, τις χρήσιμες ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά της χρήσης αυτού του προϊόντος.
Φωτογραφία: Λινάρι
Λινάρι σπόροι - γυαλιστερό, στρογγυλεμένο, με αιχμηρή άκρη, έχουν ένα μικρό μέγεθος και ένα χαρακτηριστικό κιτρινωπό ή σκούρο καφέ χρώμα. Η αξία τους καθορίζεται από την πλούσια ανόργανη σύνθεση, η οποία χαρακτηρίζεται από υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Η σύνθεση του λιναρόσπορου:
Μια τέτοια πλούσια σύνθεση καθορίζει τις θεραπευτικές ιδιότητες του λιναρόσπορου. Το προϊόν έχει υψηλή ενεργειακή αξία. Η θερμιδική περιεκτικότητα σε σπόρους είναι 540 Kcal ανά 100g προϊόντος.
Η χημική σύνθεση του προϊόντος έχει αρκετά πλεονεκτήματα που παρέχουν θεραπευτικές ιδιότητες του λιναρόσπορου:
Παρακολουθήστε το βίντεο από το πρόγραμμα "Live Healthy", όπου ο Malysheva θα μιλήσει λεπτομερώς για τις ωφέλιμες ιδιότητες των σπόρων λίνου, καθώς και αντενδείξεις για τη χρήση του:
Οι θεραπευτικές ιδιότητες των σπόρων λίνου καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από την περιεκτικότητα σε γραμμοσαρίνη γλυκοσίδης, βλέννας και λιπαρών ελαίων. Αυτά τα συστατικά προστατεύουν τους ευαίσθητους υποδοχείς του γαστρεντερικού βλεννογόνου από τον ερεθισμό και εμποδίζουν την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών. Συμπλέκοντας το πεπτικό σύστημα, αποτρέπουν τον κίνδυνο ανάπτυξης έλκους και συμβάλλουν στη βελτίωση των εσωτερικών οργάνων.
Οι σπόροι λίνου συνιστώνται για τη λειτουργική δυσκοιλιότητα. Βοηθούν να καθαρίσουν τα έντερα, να βελτιώσουν τη λειτουργία και την περισταλτισμό τους. Μόλις εισέλθουν στο ορθό, οι σπόροι συνεχίζουν να διογκώνονται, χαλαρώνουν τις περιττές μάζες και εξασφαλίζουν την περαιτέρω προώθηση και εξάλειψή τους.
Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στους σπόρους, δρουν ως απορροφητικά, απορροφούν τοξικές ουσίες και απομακρύνονται από το σώμα. Με γαστρεντερικές αλλοιώσεις (γαστρίτιδα, έλκη), λήψη ζωμού ή έγχυσης λιναρόσπορου έχει επικάλυψη, μειώνει τον πόνο και τον ερεθισμό, επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης και προάγει την ταχεία επούλωση του βλαμμένου βλεννογόνου. Η λήψη λιναρόσπορου είναι χρήσιμη για ασθένειες της καρδιάς και τα αιμοφόρα αγγεία, αθηροσκλήρωση, παχυσαρκία, διαταραχές του νευρικού συστήματος. Η χρήση αυτού του προϊόντος παρέχει το ακόλουθο θεραπευτικό αποτέλεσμα:
Φωτογραφία: καθαρισμός του σώματος των τοξινών
ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα και τα εσωτερικά όργανα (ήπαρ, νεφρό, χοληδόχο κύστη).
Μια τέτοια ποικιλία χρήσιμων ιδιοτήτων έχει καθορίσει το φάσμα των ενδείξεων στις οποίες θα ωφεληθεί η χρήση λιναρόσπορου.
Πρώτα απ 'όλα, συνιστώνται οι σπόροι λίνου για τη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας, του πόνου και του ερεθισμού σε περίπτωση γαστρικού έλκους, χρόνιας γαστρίτιδας, κολίτιδας, εντερίτιδας και οισοφαγίτιδας. Η λήψη αυτού του εργαλείου συμβάλλει στη βελτίωση της διαδικασίας της πέψης και στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας.
Φωτογραφία: Καθαρισμός του σώματος
Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τη λήψη ενός πολύτιμου προϊόντος για διαβήτη, αλλεργίες, ουρολογικά προβλήματα, αναπνευστικές νόσους. οίδημα, νευροψυχιατρικές διαταραχές, καταθλιπτικές καταστάσεις. Η αποδοχή του αφέψημα ή έγχυσης λιναρόσπορου σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το αλκοόλ και τον εθισμό στα ναρκωτικά.
Ο λιναρόσπορος συμβάλλει στην εξάλειψη των σεξουαλικών δυσλειτουργιών σε άνδρες και γυναίκες, προστατεύει το σώμα από τις επιπτώσεις της ραδιενεργής ακτινοβολίας, καθαρίζει τοξίνες, σκωρίες και άλατα βαρέων μετάλλων. Το φυτικό φάρμακο έχει αντιπαρασιτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ελμίνθων εισβολών.
Ένα αφέψημα των σπόρων συνιστάται να λάβει με την παχυσαρκία, συμβάλλει στη μείωση του βάρους και τη διατήρηση της αρμονίας στο μέλλον. Κατά την μετεγχειρητική περίοδο, αυτό το εργαλείο είναι χρήσιμο να ληφθεί για να βελτιωθεί η ανοσία και να αποφευχθούν οι επιπλοκές.
Φωτογραφία: Λινάρι για γυναίκες
Οι σπόροι λιναριού συνιστώνται στους άνδρες να παίρνουν για να αποκαταστήσουν την αρσενική δύναμη και να αυξήσουν την ισχύ. Τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων λίνου για γυναίκες αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή. Εκτός από την εξομάλυνση των πεπτικών διαδικασιών, η λήψη αυτού του προϊόντος συμβάλλει στην απώλεια βάρους και εμποδίζει τη διαδικασία γήρανσης λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, τα προϊόντα που βασίζονται σε σπόρους και λιναρόσπορο χρησιμοποιούνται ευρέως στην κοσμετολογία, συμβάλλουν στη διατήρηση υγιούς δέρματος, μαλλιών και νυχιών.
Οι σπόροι λιναριού περιέχουν φυτοοιστρογόνα που βοηθούν στη ρύθμιση των ορμονών μιας γυναίκας και αποτελούν υποκατάστατα της γυναικείας ορμόνης (οιστρογόνα). Η τακτική λήψη του προϊόντος σας επιτρέπει να ρυθμίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να ανακουφίσετε την κατάσταση κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Η λήψη λιναρόσπορου συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η σύνθεση αυτού του προϊόντος περιέχει πολλά πολύτιμα ιχνοστοιχεία και άλλες χρήσιμες ουσίες που είναι απαραίτητες για την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου.
Η βλάβη από το λιναρόσπορο μπορεί να συσχετιστεί με υπερευαισθησία, στην περίπτωση αυτή, η χρήση του προϊόντος μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Επιπλέον, οι γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν αυτό το προϊόν για ενδομητρίτιδα, πολυκυστικά ή μητρικά ινομυώματα.
Οι ακόλουθες συνθήκες αντενδείκνυνται στη χρήση λιναρόσπορου:
Κατά την περίοδο της γαλουχίας, η πρόσληψη λιναρόσπορου είναι ανεπιθύμητη, καθώς οι δραστικές ουσίες μπορούν να φτάσουν στο μωρό με μητρικό γάλα και να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
Το προϊόν αυτό περιέχει μονοσακχαρίτη στη σύνθεση του, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί με σακχαρώδη διαβήτη με ιδιαίτερη φροντίδα και μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό. Δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε με λιναρόσπορο παρουσία φλεγμονωδών ασθενειών του προστάτη στους άνδρες. Η υπερβολική κατανάλωση του προϊόντος μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια και μετεωρισμό. Επομένως, αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε σπόρους λίνου για ιατρικούς σκοπούς, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας και μάθετε πιθανούς περιορισμούς που εμποδίζουν τη χρήση του προϊόντος.
Φωτογραφία: Ψιλοκομμένοι σπόροι λίνου
Οι σπόροι λιναριού απορροφώνται σε θρυμματισμένη μορφή, πρέπει να παρασκευάζονται αμέσως πριν από τη χρήση, καθώς το προϊόν οξειδώνεται γρήγορα στον αέρα και χάνει τις ωφέλιμες ιδιότητές του. Για να καταστεί ευκολότερη η κατάποση της θρυμματισμένης μάζας, μπορείτε να την αραιώσετε με νερό ή να πίνετε το προϊόν με επαρκή ποσότητα υγρού.
Για την προφύλαξη αρκεί να ληφθούν 5 γραμμάρια λιναρόσπορου ημερησίως · για τη θεραπεία ασθενειών, μέχρι 50 γραμ. Ημερησίως. Η μέθοδος εφαρμογής και παρασκευής του προϊόντος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον σκοπό για τον οποίο και με ποια ασθένεια το παίρνετε.
Για τη θεραπεία ελκωτικών και φλεγμονωδών ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, χρησιμοποιείται έγχυση βλεννογόνου. Για να το μαγειρέψετε, 1,5 κουτ. οι σπόροι παρασκευάζονται με 200 ml ζέοντος ύδατος και εγχύονται για 15 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τους σπόρους, φιλτράρετε την έγχυση και πάρτε από το στόμα με τη μορφή θερμότητας 50 ml για μισή ώρα πριν το φάτε. Οι διαδικασίες επαναλαμβάνονται για 2-3 εβδομάδες.
Για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα, συνιστάται να παίρνετε 2-3 κουταλιές της σούπας δύο φορές την ημέρα. τους σπόρους, τους πιείτε κάτω με ένα ποτήρι βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Με τον ίδιο σκοπό μπορεί να παρασκευαστεί έγχυση λιναρόσπορου. Για αυτό, 1 κουταλάκι του γλυκού. Οι ιατρικές πρώτες ύλες κοιμούνται σε θερμομόνωση, ρίχνουν ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουν για 4 ώρες. Πιείτε το τελικό φάρμακο πριν τον ύπνο, μη φιλτράροντας.
Για τον καθαρισμό των εντερικών σπόρων λίνου επιμένουν στο ηλιέλαιο. Πρώτον, 100 γραμμάρια των κόκκων κονιοποιούνται σε ένα μύλο καφέ και στη συνέχεια η προκύπτουσα σκόνη τοποθετείται σε ένα γυάλινο βάζο γεμάτο με ένα ποτήρι μη επεξεργασμένο φυτικό έλαιο, καλυμμένο με ένα καπάκι και αφαιρείται για μία εβδομάδα σε ένα σκοτεινό και ζεστό μέρος. Κατά τη διαδικασία επιμονής του περιεχομένου των βάζων πρέπει να αναταράσσεται περιοδικά. Έτοιμη έγχυση που λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για μια ώρα πριν από τα γεύματα και 1 κουταλιά της σούπας. l για 10 ημέρες.
Φωτογραφία: πλύνετε τους σπόρους λίνου με νερό
Το λάδι από κραγιόν αντενδείκνυται στην χολολιθίαση, σοβαρή βλάβη στο ήπαρ και στο πάγκρεας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να ετοιμάσετε μια έγχυση επούλωσης στο νερό. Για αυτό, 1 κουταλάκι του γλυκού. οι σπόροι τοποθετούνται σε θερμοστάτη, χύνεται 200 ml ζέοντος ύδατος και αφήνεται να εγχυθεί για 24 ώρες. Το τελικό προϊόν είναι μεθυσμένο, χωρίς τέντωμα, ένα ποτήρι την ημέρα για 2 έως 3 εβδομάδες.
Με τον διαβήτη, 3 κουταλιές της σούπας. Πρώτες ύλες ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνουμε 3 ώρες και πίνουμε πλήρως πριν από τον ύπνο. Για τη θεραπεία του ξηρού βήχα, παρασκευάζεται μια θεραπευτική σύνθεση με βάση το λιναρόσπορο (3 κουταλιές), το μέλι (400 γραμμάρια), 5 κουταλιές της σούπας. τεμαχισμένη ρίζα γλυκόριζας, 2 κουταλιές της σούπας σπόρους γλυκάνισου. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται, χύνεται 500 ml νερού και βράζονται σε υδατόλουτρο για 10 λεπτά. Η σύνθεση ψύχεται, φιλτράρεται και λαμβάνεται 50 ml τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Με το antritis, ο λιναρόσπορος (2 κουταλιές της σούπας L.) βράζει στο γάλα (500 ml) για 3-5 λεπτά. Στη συνέχεια, κάνουν ένα ατμόλουτρο, δηλαδή, αναπνέουν ζεστό ατμό μέχρι το μίγμα να κρυώσει.
Η αποτελεσματικότητα του λιναρόσπορου όταν χρησιμοποιείται σε διάφορες δίαιτες οφείλεται στο γεγονός ότι το προϊόν αυτό βελτιώνει την πεπτική οδό και προάγει την απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα. Επιπλέον, έχει καθαρτικό αποτέλεσμα και βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων από προϊόντα αποσύνθεσης που έχουν συσσωρευτεί σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, ο λιναρόσπορος προάγει την επούλωση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιεί το μεταβολισμό και βελτιώνει την ανοσία.
Όσοι επιθυμούν να χάσουν βάρος, οι διατροφολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιήσουν μέχρι 4 κουταλιές της σούπας. l σπόρους για σπορά την ημέρα, πιείτε τους με άφθονο νερό. Πρέπει να ξεκινήσετε με μια ελάχιστη δόση και όλη την εβδομάδα για να φέρετε τον ημερήσιο όγκο του προϊόντος στα 50 γραμμάρια την ημέρα. Παράλληλα, θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα του υγρού που πίνετε σε 2 λίτρα την ημέρα. Ο λιναρόσπορος πρέπει να λαμβάνεται μέσα σε 2 εβδομάδες, στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα για 7 ημέρες και, στη συνέχεια, να επαναλάβετε την πορεία χορήγησης 2 εβδομάδων.
Οι σπόροι λιναριού και το αλεύρι από λιναρόσπορο έχουν πολλές σημαντικές διαφορές. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχουν συστατικά του πετρελαίου στο αλεύρι, καθώς για την παραγωγή τους χρησιμοποιούν αποκορυφωμένες φυτικές πρώτες ύλες. Χάρη σε αυτό το χαρακτηριστικό, το αλεύρι μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να αλλάζει τη γεύση του. Παράλληλα, το αλεύρι λίνου διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων και αποτελεί πηγή πρωτεϊνών, υδατανθράκων, βιταμινών, ιχνοστοιχείων, ινών και άλλων πολύτιμων ουσιών.
Το πεδίο του αλεύρου λίνου είναι επίσης αρκετά εκτεταμένο. Αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται για μαγείρεμα, κάνει το ψήσιμο πιο χρήσιμο και παρατείνει τη διάρκεια ζωής του. Τα ψωμάκια, το ψωμί ή τα κέικ, τα οποία περιλαμβάνουν το λινάρι, αποθηκεύονται πολύ περισσότερο. Επιπλέον, το αλεύρι χρησιμοποιείται:
Φωτογραφία: Ψωμί λινό
Φωτογραφία: λινάλευρο
Αλλά το λινάρι μπορεί να είναι όχι μόνο χρήσιμο. Πρέπει να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της αίτησής του, ώστε να μην βλάπτετε το σώμα. Κατά τη διάρκεια της αρχικής πρόσληψης αυτού του προϊόντος, μπορεί να εμφανιστεί κοιλιακή διαταραχή, αυξημένη μετεωρισμός και μετεωρισμός. Επομένως, η χρήση αλεύρου πρέπει να ξεκινά με μικρές δόσεις (όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού) και να αυξάνεται σταδιακά ο όγκος αυτός καθώς το σώμα συνηθίζει στο προϊόν.
Το αλεύρι από λιναρόσπορο είναι ένα εξαιρετικό απορροφητικό και επομένως μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση του σώματος, αν δεν συνοδεύετε τη λήψη του με επαρκή ποσότητα υγρού. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν ότι με το ποτό αυτού του προϊόντος, πίνετε περισσότερο υγρό (ιδανικά καθαρό πόσιμο νερό).
Το αλεύρι που λαμβάνεται από σπόρους λίνου περιέχει κυανιούχα σε μικρές ποσότητες. Βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, αλλά με υπερβολική χρήση του προϊόντος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα δηλητηρίασης. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην υπερβεί την επιτρεπόμενη δοσολογία και να μην χρησιμοποιούν περισσότερο από 3 κουταλιές της σούπας. l αλεύρι ανά ημέρα. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το προϊόν αυτό δεν πρέπει να λαμβάνεται με ατομική δυσανεξία και την παρουσία λίθων στη χοληδόχο κύστη.
Για οποιονδήποτε σκοπό χρησιμοποιείτε λινάλευρο (φαρμακευτικό ή μαγειρικό), θυμηθείτε ότι αυτό είναι ένα αρκετά συγκεκριμένο προϊόν που δεν είναι κατάλληλο για όλους. Επομένως, δεν βλάπτει να συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό και να μάθετε εκ των προτέρων πιθανές αντενδείξεις.
Ανασκόπηση №1
Πήρα λιναρόσπορο για να χάσω βάρος. Αγόρασα ένα πακέτο σπόρων σε ένα φαρμακείο και κατανάλωσα προ-συνθλιμμένους σπόρους τρεις φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα. Το ξηρό είναι δύσκολο να καταπιεί, γι 'αυτό τα διαλύσα με νερό ή γάλα και τα πήρα έτσι.
Σε γενικές γραμμές, αυτό το εργαλείο λειτουργεί πραγματικά, σε ένα μήνα ήταν δυνατόν να απαλλαγούμε από 5 επιπλέον κιλά. Ταυτόχρονα, σημείωσε ότι οι πεπτικές διαδικασίες εξομαλύνθηκαν και η δυσκοιλιότητα εξαφανίστηκε. Η ελαφρότητα εμφανίστηκε σε ολόκληρο το σώμα, και αυτό δεν είναι καθόλου, επειδή οι σπόροι λίνου απομακρύνουν όλες τις βλαβερές ουσίες και τοξίνες από το σώμα. Έτσι, για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν.
Έχω χρόνια γαστρίτιδα και σε περίπτωση εξάρσεων της νόσου, πίνω έγχυση λιναρόσπορου. Η γιαγιά μου με διδάσκει πώς να το κάνω. Αυτό το εργαλείο βοηθάει καλά, ανακουφίζει τον πόνο, καθώς περιβάλλει τους τοίχους του στομάχου και εξαλείφει τον ερεθισμό.
Επιπλέον, δεν υπάρχει καμία βλάβη από το σώμα, σε αντίθεση με τα χημικά φάρμακα. Οι λιναρόσποροι είναι χρήσιμοι όχι μόνο για το στομάχι, αλλά και για την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και το νευρικό σύστημα. Αυτό το προϊόν έχει πολλές πολύτιμες ουσίες για το σώμα και τις θεραπευτικές του ιδιότητες σε ύψος.
http://glavvrach.com/semena-lna/Λίνο - ένα φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για την παραγωγή νήματος και διαιτητικού ελαίου. Τα ρούχα λινών είναι εξαιρετικά ανθεκτικά και ανθεκτικά στη φθορά, έχουν υψηλή υγροσκοπικότητα και θερμική αγωγιμότητα και είναι περιβαλλοντικά ασφαλή. Οι σπόροι λίνου χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική με σκοπό την ήπια και φυσική θεραπεία πολλών ασθενειών, καθώς και για μαγειρικές χρήσεις. Και το λιναρόσπορο είναι ένα διαιτητικό προϊόν, μια πηγή βασικών λιπαρών οξέων, που δεν μπορούν να συντεθούν ανεξάρτητα από το σώμα.
Υπάρχουν τρεις τύποι λίνου:
Λίνο - είναι μακρύς ρίζες μέχρι 70 cm σε ύψος, κλαδιά ασθενώς, χρησιμοποιείται στην παραγωγή ινών για νήματα, στη βιομηχανία κλωστοϋφαντουργίας?
Λούξια μπούκλες - δίνει δέκα φορές περισσότερα κουτιά από το λινάρι-λινάρι, βραχύ και καλά διακλαδισμένο, που χρησιμοποιείται στην παραγωγή πετρελαίου:
Len-mezheumok - έχει τις ιδιότητες των δύο τύπων που αναφέρονται παραπάνω, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για την παραγωγή πετρελαίου όσο και για την κατασκευή χονδροειδών υφασμάτων.
Ο πλούσιος κατάλογος των δραστικών συστατικών των σπόρων λίνου (λιπαρά οξέα, πεκτικές ουσίες, λιγνάνες και φυτοστερόλες) το καθιστά εξαιρετικό εργαλείο για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών του πεπτικού συστήματος, της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων καθώς και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα σημαντικά οφέλη των σπόρων λίνου περιλαμβάνουν:
Οι ιδιότητες καθαρισμού των λιναρόσπορων συμβάλλουν στην αποβολή των τοξινών, των παρασίτων και των μεταβολικών τους προϊόντων.
Οι ίνες και οι πεκτικές ουσίες δεσμεύουν βαρέα μέταλλα.
Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα των ομάδων ωμέγα-3, 6 και 9, των οποίων η περιεκτικότητα σε λιναρόσπορο είναι υψηλότερη από το ιχθυέλαιο, είναι σημαντικά για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του νεαρού σώματος και την καλή λειτουργία του αγγειακού συστήματος.
Το Ωμέγα-3 έχει την ιδιότητα της λέπτυνσης αίματος, η οποία είναι μια καλή πρόληψη της θρόμβωσης, της αθηροσκλήρωσης και των αγγειακών και καρδιακών παθήσεων.
Το ωμέγα-6, ένα κοινό συστατικό στα περισσότερα κρέατα και λιπαρά προϊόντα ζωικής προέλευσης, με υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, αυξημένη χοληστερόλη, καρδιακή προσβολή, διαβήτη. Τα βασικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία σε σπόρους λίνου περιέχουν 19 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια σπόρων, βοηθούν στην εξουδετέρωση αυτού του αποτελέσματος.
Το σελήνιο στη σύνθεση των σπόρων αποκαθιστά την έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου στο σώμα, το οποίο παρατηρείται συχνά στους κατοίκους μεγάλων πόλεων, καθώς και σε εκείνους που καταναλώνουν πολλές τροφές με υδατάνθρακες. Το σελήνιο προστατεύει τα νουκλεϊνικά οξέα από την καταστροφή, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων.
Το κάλιο είναι ένα άλλο συστατικό των λιναρόσπορων που είναι ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο. Με τη βοήθειά του, η κυτταρική μεταφορά πραγματοποιείται, είναι απαραίτητη για το συντονισμένο έργο όλων των ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων. Με έλλειψη καλίου, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, οίδημα, προβλήματα με τα νεφρά και το σύστημα αποβολής. Η σύνθεση των σπόρων λίνου, όταν επανυπολογίζεται στο ξηρό βάρος του καλίου είναι μεγαλύτερη από ό, τι στις μπανάνες, οι οποίες παραδοσιακά συνιστώνται να χρησιμοποιηθούν σε περίπτωση ανεπάρκειας αυτού του ιχνοστοιχείου.
Η λεκιθίνη και η βιταμίνη Β σε σύνθεση σπόρου λιναριού προστατεύει τα νευρικά κύτταρα από τη βλάβη, αποτρέπει την ανάπτυξη ψυχικών ασθενειών, κατάθλιψη μετά τον τοκετό και καταθλιπτικές καταστάσεις.
Χρόνια δυσκοιλιότητα - η ίνα που περιέχεται στο κέλυφος του λιναρόσπορου συμβάλλει σε ήπιο καθαρισμό των εντέρων και αποκατάσταση της βλεννογόνου του.
Η αθηροσκλήρωση - το έλαιο λιναρόσπορου μειώνει την ποσότητα της λεγόμενης «κακής χοληστερόλης» στο αίμα, η οποία εμποδίζει τον σχηματισμό αθηρωματικών πλακών και επίσης βελτιώνει τον τόνο και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.
Παρασιτικές επιδρομές του σώματος - ο λίνος έχει ανθελμινθικές ιδιότητες, καθαρίζει τα έντερα από τα παράσιτα.
Ασθένειες της χοληδόχου κύστης και του ήπατος.
Ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος μιας φλεγμονώδους φύσης.
Για τις ασθένειες του λαιμού και του αναπνευστικού συστήματος, ένα αφέψημα λίνου χρησιμοποιείται για ξέπλυμα ή πόση.
Για παθολογίες της πεπτικής οδού, δυσπεπτικές διαταραχές, έλκη, γαστρίτιδα, παθήσεις του εντέρου και του στομάχου, χρησιμοποιήστε φιλέτο λινάρι ή μασήστε ολόκληρους σπόρους.
Το λευκό λινάρι είναι χρήσιμο για την υγεία των γυναικών λόγω της περιεκτικότητας των φυτοοιστρογόνων - φυτικών αναλόγων γυναικείων ορμονών στο εξωτερικό στρώμα των σπόρων. Η τακτική κατανάλωση λιναριού μειώνει τις αρνητικές εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης και αποτελεί εξαιρετική πρόληψη των ογκολογικών παθήσεων του μαστού και της μήτρας.
Οι πολυσακχαρίτες σε κελύφη σπόρων λίνου μπορούν να δεσμεύσουν πολύ νερό - γι 'αυτό όταν επιμένουν οι σπόροι σχηματίζουν ένα ιξώδες πολτό, το οποίο λαμβάνεται από το στόμα για τη θεραπεία παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα. Εάν μασήσετε σπόρους λίνου, θα διογκωθούν στο έντερο, περιβάλλουν τη βλεννογόνο μεμβράνη, η οποία προωθεί την αναγέννηση μετά από βλάβες από τοξίνες ή παράσιτα. Αυτές οι ιδιότητες των λιναρόσπορων χρησιμοποιούνται στη λαϊκή θεραπεία της ψωρίασης, δηλητηρίασης ή εντερικών διαταραχών.
Οι λιναρόσποροι ομαλοποιούν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, χρησιμοποιούνται για την πρόληψη των ηπατικών νόσων και την αποκατάσταση των ασθενών στην μετεγχειρητική περίοδο.
Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του λιναρόσπορου είναι ένα υψηλό ποσοστό πολυακόρεστων λιπαρών οξέων από τις ομάδες ωμέγα-3 και ωμέγα-6, ιδανικά εισερχόμενοι συνεχώς στο σώμα από εξωτερικές πηγές. Παρόμοια λιπαρά οξέα υπάρχουν επίσης στην κολοκύθα, το καρύδι, το σουσάμι, το καλαμπόκι και ακόμη και το ηλιέλαιο, γιατί το λιναρόσπορο θεωρείται το πιο χρήσιμο;
Το γεγονός είναι ότι δεν αρκεί μόνο να υπάρχουν ορισμένα συστατικά στη σύνθεση του προϊόντος, ο λόγος τους είναι επίσης σημαντικός. Η αναλογία λιπαρών οξέων 1: 4 (ωμέγα-3 έως ωμέγα-6, αντίστοιχα) θεωρείται βέλτιστη στην Ιαπωνία, στη Σουηδία ο κανόνας είναι 1: 5. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι στη διατροφή έχουν μια σημαντική υπεροχή των οξέων από την ομάδα ωμέγα-6, η οποία οδηγεί σε αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα, αύξηση του ιξώδους του αίματος και δημιουργεί τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, αθηροσκλήρωσης και άλλων ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος.
Στη διαδικασία του μεταβολισμού, τα λιπαρά οξέα των ομάδων 3 και 6 ωμέγα ανταγωνίζονται για το ένζυμο δεσατουράσης και αν τα οξέα με διπλό δεσμό άνθρακα σε 6 θέσεις επικρατούν σημαντικά, το ωμέγα-3 απλά δεν απορροφάται. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συστήνουν συχνά, προκειμένου να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα των ωμέγα-3, να εγκαταλείψουν τρόφιμα πλούσια σε ζωικά λίπη.
Μόνο δύο τύποι φυτικών ελαίων - καμελίνα και λιναρόσπορος - περιέχουν βέλτιστη αναλογία πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, έτσι ώστε να απορροφώνται καλύτερα και να συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, των εντέρων και του πεπτικού συστήματος.
Εκτός από τα πολυακόρεστα οξέα, το έλαιο λιναρόσπορου είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, απαραίτητο για τη σταθερή λειτουργία του νευρικού συστήματος και περιέχει αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α και Ε, οι οποίες επιτρέπουν στο σώμα να καταπολεμήσει τις αρνητικές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών. Η λεκιθίνη και ένα σύμπλεγμα μεταλλικών στοιχείων (κάλιο, ψευδάργυρος, σίδηρος, μαγνήσιο, φώσφορος) στη σύνθεση του ελαίου σπόρου λίνου εμποδίζει την ανάπτυξη ανεπάρκειας σιδήρου και ενδοκρινικών διαταραχών.
Οι σπόροι λιναριού και το πετρέλαιο είναι παραδοσιακά φάρμακα και μπορούν να ληφθούν καθημερινά σε ποσότητα από 5 έως 50 γραμμάρια για την ενίσχυση του σώματος, την αύξηση της ανοσίας και τη μείωση της χοληστερόλης. Είναι μια εξαιρετική πρόληψη της υπέρτασης, του εμφράγματος του μυοκαρδίου, του εγκεφαλικού επεισοδίου και της θρομβοφλεβίτιδας, καθώς και της στεφανιαίας νόσου.
Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Ινστιτούτο Gerssen στην Καλιφόρνια, το λιναρόσπορο μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη του όγκου, επομένως συνιστάται ως πηγή λιπαρών οξέων για καρκινοπαθείς.
Επιπλέον, το λιναρόσπορο είναι ένα απαραίτητο προϊόν στη διατροφή των χορτοφάγων που παίρνουν ωμέγα-3 από αυτό. Άλλες πηγές βασικών λιπαρών οξέων περιλαμβάνουν θαλάσσια ψάρια (ρέγγα, σολομό, σκουμπρί), ιχθυέλαιο και συμπληρώματα διατροφής ωμέγα-3 σε κάψουλες. Ωστόσο, τα δύο πρώτα προϊόντα δεν μπορούν να υπάρχουν στο μενού για χορτοφάγους και τα ωμέγα-3 στα πρόσθετα τροφίμων συνήθως απορροφώνται ελάχιστα από το σώμα και έχουν αμφισβητήσιμες ωφέλιμες ιδιότητες, καθώς είναι αδύνατον να ελέγξουν τις συνθήκες αποθήκευσης και την ποιότητά τους.
Οι σπόροι λιναριού δεν έχουν πρακτικά αντενδείξεις, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή σε περίπτωση υπερασβεστιαιμίας ή ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά των σπόρων.
Αλλά επειδή οι σπόροι λίνου είναι αβλαβείς και ασφαλείς στη χρήση, γιατί εμπορεύεται το λινέλαιο σε πολλές χώρες; Το γεγονός είναι ότι το έλαιο λιναρόσπορου είναι ο ηγέτης στην περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα της ομάδας ωμέγα-3 (έως 44% του κλάσματος μάζας, σε σύγκριση με το 1% στο ηλιέλαιο που συνηθίζουμε). Αυτές οι ουσίες είναι εξαιρετικά επωφελείς για την υγεία, καθώς συμβάλλουν στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης, αποτελούν δομικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και είναι απαραίτητες για τη σύνθεση των προσταγλανδινών. Αλλά κάτω από την επίδραση του φωτός και της θερμότητας, τα λιπαρά οξέα αμέσως οξειδώνουν, σχηματίζοντας υπεροξείδια, τα οποία, αντιθέτως, είναι πολύ επιβλαβή για το σώμα και μπορεί ακόμη και να έχουν καρκινογόνο δράση.
Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η παρουσία οξειδωμένων λιπών στη σύνθεση του ελαίου σύμφωνα με τη γεύση του - αποκτά πικρή γεύση και ιδιαίτερη οσμή. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πιει αυτό το πετρέλαιο! Θα αντιμετωπίσει ένα σημαντικό πλήγμα στην υγεία σας!
Βέλτιστες συνθήκες αποθήκευσης για λιναρόσπορο - σε σκοτεινό και δροσερό μέρος, θα πρέπει να μεταφέρετε λιναρόσπορο σε αδιαφανές δοχείο (από χρωματισμένο γυαλί, κεραμικά κ.λπ.).
Οι λιναρόσποροι αποθηκεύονται περισσότερο από το βούτυρο, επειδή τα λιπαρά οξέα σε αυτά προστατεύονται από την επικάλυψη σπόρου, αλλά πρέπει επίσης να ελεγχθούν για γεύση πριν από τη χρήση. Οι αλεσμένοι σπόροι με ένα κατεστραμμένο κέλυφος οξειδώνονται τόσο γρήγορα όσο το λάδι, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να τα αλέσετε αμέσως πριν από τη χρήση.
Το λινάλευρο που βρίσκεται στην αγορά περιέχει αλεσμένους και ξηρούς σπόρους λίνου. Χωρίς τα λιπαρά οξέα που χρειαζόμαστε, έτσι το αλεύρι λίνου επιδεινώνεται λιγότερο όταν αποθηκεύεται σωστά. Αλλά τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά είναι κενό, αν και τα προϊόντα που βασίζονται σε αυτό τροφοδοτούν το σώμα με ίνες και βοηθούν σε εντερικές διαταραχές.
Λινάρι με κεφίρ. Ο συνδυασμός κεφίρ και λιναρόσπορου χρησιμοποιείται ως βοήθημα σε δίαιτες ή σωματικές ασκήσεις για πρόωρη απώλεια βάρους. Σε 100 γραμμάρια κεφίρ προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού. ηλιόσποροι Αυτό το μείγμα είναι απαραίτητο για να αντικαταστήσει το πρωινό ή το δείπνο, πίνετε με άδειο στομάχι. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία μετά την πρώτη εβδομάδα εφαρμογής, η δόση των σπόρων μπορεί να αυξηθεί σε δύο κουταλιές της σούπας και μετά από δύο εβδομάδες έως τρεις.
Ζωμός από σπόρους λίνου. Για πολύπλοκο καθαρισμό του σώματος και βελτίωση της κατάστασης του δέρματος από λιναρόσπορο, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα αφέψημα: ρίξτε μισό γαλόνι βραστό νερό με μια κουταλιά σπόρων και διατηρήστε σε χαμηλή φωτιά για τριάντα λεπτά, στη συνέχεια τυλίξτε σε ένα πανί (πετσέτα, κουβέρτα) και περιμένετε μέχρι να κρυώσει. Ζεστό ζωμό, που θυμίζει ζελέ, πρέπει να πιείτε μετά το ξύπνημα και πριν πάτε στο κρεβάτι με άδειο στομάχι 250 ml. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά ξινή χυμό (λεμόνι, κεράσι, ρόδι, κλπ.) Στο ζωμό.
Έγχυση σπόρου λιναριού. Καθαρίστε τη βλεννογόνο μεμβράνη του πεπτικού σωλήνα και καθαρίστε τα έντερα βοηθά στην έγχυση των λιναρόσπορων, τα οποία μπορούν να παρασκευαστούν σύμφωνα με τη συνταγή. Στο θερμοστάτη για να γεμίσετε τρεις κουταλιές της σούπας. l λιναρόσπορο, το οποίο πρέπει να ρίχνει βραστό νερό. Η μελλοντική έγχυση ψύχεται για τρεις ώρες, μετά από την οποία πρέπει να αποστραγγιστεί και να πιέσει το συσσωρευμένο κέικ σε ένα κλειστό αδιαφανές πιάτο. Πριν από τα κύρια γεύματα (30 λεπτά) και μεταξύ αυτών πρέπει να πάρετε 150 g έγχυσης για ένα μήνα.
Kissel από σπόρους λίνου. Το λινέλαιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της γαστρίτιδας, της χρόνιας δυσκοιλιότητας, του πεπτικού έλκους και των εντερικών διαταραχών, συμβάλλει στην ομαλοποίηση της κατάστασης του στομάχου και στη βελτίωση του μεταβολισμού. Μια κουταλιά σπόρων σπόρων λιναρόσπορου χύνεται με 500 ml ζέοντος ύδατος και στη συνέχεια εγχύεται για οκτώ ώρες. Ο χρόνος μαγειρέματος μπορεί να μειωθεί αρχικά με άλεση των σπόρων σε ένα μύλο καφέ. Για να γίνει το ποτό πιό εύγευστο, το μέλι, η κανέλα ή η βανίλια προστίθενται σε αυτό, παρασκευάζονται με κιχώριο ή αναμιγνύονται με μούρο μούρων που παρασκευάζεται με πλιγούρι βρώμης. Ο Kissel πρέπει να πίνει άφθονο νερό, δεν μπορεί να πιει με παγκρεατίτιδα στην οξεία φάση.
Οι λειωμένοι σπόροι λίνου είναι πιο βολικοί για χρήση σε συνταγές, καθώς μειώνουν τον χρόνο προετοιμασίας των εγχύσεων και των αφεψημάτων. Επιπλέον, μπορούν να προστεθούν αλεσμένοι λιναρόσποροι σε πιάτα και σαλάτες για να αυξηθεί η θρεπτική τους αξία. Το χρυσό λινάρι προστίθεται στο αλεύρι ψησίματος, καθώς εμποδίζει την παλαίωση του - στον Καναδά έχει γίνει ακόμη και το πρότυπο για το ψωμί.
Οι ελαιούχοι σπόροι εδάφους, οι οποίοι διατίθενται προς πώληση, είναι πιθανό να έχουν ελάχιστα οφέλη για την υγεία, ιδίως εάν πωλούνται σε διαφανείς συσκευασίες και εκτίθενται στο φως. Πολύ φθηνότερα και καλύτερα για την υγεία θα είναι εάν αγοράζετε δημητριακά ολικής αλέσεως και τα αλέθετε στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιαδήποτε συσκευή κουζίνας - μπλέντερ, μύλο καφέ, επεξεργαστή τροφίμων, ακόμη και μηχανικό μηχανισμό κοπής μπαχαρικών. Αλλά είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα μικροσκοπικό ηλεκτρικό μύλο, το οποίο θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε γρήγορα και εύκολα το επιθυμητό μέρος των σπόρων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον παλιό τρόπο και να κόψετε τους σπόρους με γουδοχέρι σε κονίαμα.
Ολόκληροι σπόροι λίνου διατηρούν τις ωφέλιμες ιδιότητές τους για 12 μήνες, αλλά οι αλεσμένοι κόκκοι δεν μπορούν να αποθηκευτούν για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να συνθλίβονται εκ νέου κάθε φορά. Αυτό οφείλεται στις ιδιότητες των λιπαρών οξέων στη σύνθεση του λιναριού - ωμέγα-3 οξειδώνεται γρήγορα υπό τη δράση του ηλιακού φωτός ή σε υψηλές θερμοκρασίες και μετατρέπεται σε καρκινογόνο επικίνδυνο για την υγεία. Επομένως, εάν μετά την άλεση έχετε ακόμα περισσότερους σπόρους, θα πρέπει να τα αποθηκεύσετε σε ένα σκοτεινό δοχείο χωρίς πρόσβαση σε αέρα σε ξηρό δροσερό μέρος ή να έχετε καταψυχθεί.
Οι φυτικές ίνες χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση της πεπτικής οδού. Εφαρμόζεται σε δύο μήνες για να καθαρίσει το σώμα, απορροφά βλαβερές ουσίες στα έντερα και τα αφαιρεί. Οι ίνες από σπόρους λίνου απορροφούν τοξίνες, αποτρέπουν τις διεργασίες αποσύνθεσης και είναι ένας εξαιρετικός ανθελμινθικός παράγοντας.
Το παίρνουν σε μείγμα με κεφίρ ή γιαούρτι, το χρησιμοποιούν σαν φρέσκα φρούτα και φτιάχνουν ψωμιά πρώτων υλών από ίνες λίνου. Χρησιμοποιείτε με προσοχή στην παγκρεατίτιδα και τον διαβήτη, μην τρώτε τις γυναίκες κατά τη γαλουχία και τα άτομα με χολόλιθο και ουρολιθίαση, καθώς οι ίνες μπορεί να προκαλέσουν μετατόπιση των νεφρών.
Για τη θεραπεία της χρήσης παγκρεατικής ζελέ. Αυτό γίνεται με αυτό τον τρόπο: δύο κουταλιές σπόρων είναι αλεσμένες σε ένα μύλο καφέ και χύνεται βραστό νερό (με ρυθμό 0,2 λίτρα ανά κουτάλι σούπας), βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια εγχύουμε για 1 ώρα. Μετά από αυτό, διηθήστε μέσα από ένα κόσκινο και προσθέστε το μέλι για να δοκιμάσετε, αλλά όχι περισσότερο από 2 κουταλιές της σούπας.
Η αποτελεσματικότητα του λίνου για τη θεραπεία της παγκρεατίτιδας παρέχει στυπτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά στη σύνθεση του. Επιπλέον, οι σπόροι λιναριού ινών συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.
Χρησιμοποιήστε σπόρους λινάρι για την παγκρεατίτιδα με προσοχή, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συνταγές για το οξύ στάδιο της νόσου, καθώς και για τη νόσο χολόλιθου.
Οι σπόροι λιναριού χρησιμοποιούνται με επιτυχία για την ανακούφιση των αρνητικών εκδηλώσεων της γαστρίτιδας, όπως ο πόνος, η καούρα και η ναυτία λόγω των αντιφλεγμονωδών και μεμβρανοειδών ιδιοτήτων τους. Για τη θεραπεία της γαστρίτιδας, χρησιμοποιείται έγχυση σπόρων λίνου - δύο κουταλιές σπόρων, καθαρισμένες από ακαθαρσίες, χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό και αφήνονται σε ένα θερμοκήπιο ή κατσαρόλα, τυλιγμένο με μια πετσέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πάρτε πριν από τα γεύματα για 200-300 ml.
Επιπλέον, οι θρυμματισμένοι λιναρόσποροι με κεφίρ και λινάρι ανακουφίζουν αποτελεσματικά τα συμπτώματα της γαστρίτιδας. Σε γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα, οι ζωμοί και οι σπόροι λιναρόσπορου βοηθούν το κομμάτι φαγητού να περάσει μέσα από το στομάχι χωρίς να τραυματιστούν οι βλαφθείσες περιοχές της βλεννογόνου μεμβράνης, που συνήθως προκαλούν πόνο.
Οι λιναρόσποροι χρησιμοποιούνται ως ήπια καθαρτικό για τη χρόνια δυσκοιλιότητα λόγω της υψηλής σύνθεσής τους σε ίνες. Τα ισχυρά καθαρτικά διαταράσσουν την ισορροπία των ορυκτών στο σώμα, οδηγώντας σε ανεπάρκεια καλίου και ερεθισμό του εντερικού βλεννογόνου.
Για τη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας χρησιμοποιούνται εγχύσεις λιναρόσπορου (100 γραμμάρια σπόρων ανά 1 λίτρο βραστό νερό), καθώς και τεμαχισμένα λιναρόσπορα, τα οποία πρέπει να πλυθούν με άφθονο νερό ώστε να αφαιρεθούν αμέσως από το σώμα.
Μετά από δύο ή τρεις ημέρες συστηματικής κατανάλωσης σπόρων λίνου, οι διαδικασίες μεταβολισμού και αυτοκαθαρισμού των εντέρων κανονικοποιούνται, η μικροχλωρίδα αποκαθίσταται και ο βλάβη του βλεννογόνου αναγεννάται.
Για τη θεραπεία του διαβήτη, μια έγχυση σπόρων πρέπει να πιει είκοσι λεπτά πριν από το γεύμα ή να ληφθεί τη νύχτα. Υπάρχουν γρήγοροι και αργίοι τρόποι για να κάνετε αυτήν την έγχυση. Στην πρώτη περίπτωση, δύο άρθρα. l οι σπόροι πρέπει να χύνεται με βραστό νερό (100 g) και να εγχύονται για λίγα λεπτά, κατόπιν αραιώνονται με ψυχρό βρασμένο νερό σε όγκο ενός φλιτζανιού και πίνουν 20 λεπτά πριν το φαγητό. Ο δεύτερος τρόπος είναι να ρίχνετε δύο κουταλάκια του γλυκού σπόρους με ένα ποτήρι βραστό νερό, αλλά ψύχεται και αφήνετε για δύο ώρες.
Ένα αφέψημα από λιναρόσπορο παρασκευάζεται ως εξής: δύο κουταλιές της σούπας αλεσμένο σε ένα κονίαμα και χύνεται μισό ποτήρι βραστό νερό, στη συνέχεια βράζεται για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Ostuzhenny ζωμό πόσιμο σε μια στιγμή πριν από ένα γεύμα. Εάν ανησυχείτε για δυσκοιλιότητα και εντερικές διαταραχές, δεν μπορείτε να φιλτράρετε το αφέψημα, αλλά να το πίνετε μαζί με τους θρυμματισμένους σπόρους.
Τα προϊόντα με βλέννα σπόρου λιναριού, όπως εγχύσεις και αφέψημα, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου του πεπτικού έλκους εξαιτίας των περιβλητικών ιδιοτήτων τους που επιταχύνουν την επούλωση της βλάβης στο γαστρικό βλεννογόνο. Διοχετεύστε σωστά τους σπόρους ως εξής: σε ένα δοχείο με τρεις κουταλιές της σούπας πλυμένων και καθαρισμένων σπόρων, προσθέστε δύο φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε το σε θερμομό για λίγες ώρες. Η έγχυση πρέπει να ανακινείται δύο ή τρεις φορές - αμέσως μετά τη ζύμωση και μετά από μισή ώρα στη διαδικασία. Εφαρμόστε μια πορεία μιας ή δύο εβδομάδων, μισό ποτήρι την ώρα πριν από κάθε γεύμα. Κάθε μέρα πρέπει να παρασκευάζετε νέους σπόρους, επειδή χάνουν γρήγορα τις ωφέλιμες ιδιότητές τους.
"Γιατί να μαγειρεύουν λιναρόσπορους; χάνουν τις χρήσιμες ιδιότητές τους!" Η απάντηση είναι απλή, και οι δύο επιλογές είναι σωστές, άλλο πράγμα, ποιος είναι ο στόχος σας; Για να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν την υγεία, οι σπόροι προσεύχονται και τρώνε αμέσως. Σε αυτή την περίπτωση, όλα τα λιπαρά οξέα αποθηκεύονται και παίρνετε τις ίνες που χρειάζεστε για τα έντερα. Αν μιλάμε για κάποιο είδος φλεγμονώδους νόσου, τότε οι σπόροι πρέπει να ετοιμάζουν! Κατά τη ζύμωση, σχηματίζεται ένα ειδικό ψαλίδι, το οποίο έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Ποιο είναι το ποσοστό κατανάλωσης των σπόρων λίνου; Πόσο μπορείτε να φάτε την ημέρα; Ο γενικώς αποδεκτός κανόνας του λιναρόσπορου για ένα ενήλικο σώμα που ζυγίζει περίπου 70 kg είναι 24 γραμμάρια την ημέρα. Ορισμένοι ερευνητές και διατροφολόγοι ισχυρίζονται επίσης ότι η απολύτως αβλαβής ημερήσια δόση της χρήσης των σπόρων είναι 40-50 g.
Είναι δυνατόν να τρώτε σπόρους λίνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού; Εάν παρατηρηθεί ο φυσικός ρυθμός κατανάλωσης λιναριού, δεν υπάρχει κίνδυνος για μια έγκυο γυναίκα. Αλλά ταυτόχρονα, πρέπει να συμβουλευτεί τον μαιευτήρα-γυναικολόγο της. Ο γιατρός θα πρέπει να γνωρίζει το γεγονός ότι σε αυτό το προϊόν μπορείτε να βρείτε ισχυρές φυτικές δραστικές ουσίες που ενισχύουν τον τόνο της μήτρας όταν λαμβάνετε επαρκή δόση για αυτό. Για να αποφευχθεί η πρόωρη γέννηση και αποβολές, ο γυναικολόγος συχνά απαγορεύει τη λήψη όχι μόνο σύγχρονων φαρμάκων, αλλά και λαϊκών, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων λίνου. Ενώ το βρέφος τρέφονται φυσικά, είναι αδύνατον να χρησιμοποιηθούν ενεργά λιναρόσποροι για να αποφευχθεί η εισχώρηση δραστικών ουσιών φυτικής προέλευσης σε ευπαθή αναπτυσσόμενο οργανισμό. Παρόλα αυτά, είναι δυνατή η χρήση προϊόντων που βασίζονται σε αυτά σε μικρές δόσεις, όπως συνιστά ο γιατρός.
Είναι δυνατόν να δώσετε στους σπόρους λίνου παιδιού; Για τα παιδιά, η χρήση λιναρόσπορου για προφυλακτικούς σκοπούς (όχι περισσότερο από πέντε γραμμάρια την ημέρα) είναι δυνατή από την ηλικία των τριών ετών. Είναι δυνατόν να αυξηθεί η δόση της κατανάλωσης σπόρων μόνο για ιατρικούς σκοπούς μετά από σύσταση ιατρού μετά από ολοκληρωμένη ιατρική εξέταση ενός παιδιού.
Είναι δυνατόν να φάνε ξηρό σπόρους λινάρι; Οι λιναρόσποροι μπορούν να καταναλωθούν ξηροί, να μασήσουν καλά και να συμπιεστούν με άφθονο νερό. Οι σπόροι φουσκώνουν εντελώς και γίνονται διαθέσιμοι στο πεπτικό σύστημα στο έντερο, οπότε η λήψη ξηρών σπόρων είναι δυνατή μόνο αν δεν υπάρχουν φλεγμονώδεις ασθένειες. Μελέτες δείχνουν ότι με μια μικρή επεξεργασία θερμοκρασίας του άλφα-λινολεϊκού (ωμέγα-3) λιπαρού οξέος διατηρεί τη δομή και τη θρεπτική του αξία, έτσι οι θρυμματισμένοι σπόροι μπορούν να προστεθούν σε διάφορα πιάτα για να αυξηθεί η θρεπτική αξία και να εμπλουτιστεί η γεύση.
Πόσο και πόσο συχνά μπορείτε να πίνετε λιναρόσπορους; Ανεξάρτητα από τη μορφή κατανάλωσης (πρώτες ύλες, με τη μορφή αφέψημα, βλέννας, σκόνης ή ελαίου), η χρήση λιναρόσπορου, συνήθως συμβαίνει σε μικρές μερίδες τρεις φορές την ημέρα. Η χρήση διαφόρων λύσεων, που λαμβάνονται με την επιμονή στο κρύο ή ζεστό νερό, πρέπει να γίνεται πριν από τα γεύματα. Οι ξηροί και θρυμματισμένοι σπόροι τρώγονται με τροφή στη σύνθεση τους ή αντί για γεύμα (κατά τη διάρκεια της διατροφής). Η τακτική χρήση του λιναρόσπορου μπορεί να περιοριστεί σε τρεις εβδομάδες το μήνα. Ως συστηματικό συμπλήρωμα διατροφής, οι σπόροι μπορούν να καταναλωθούν συνεχώς.
Πόσο καιρό μπορείτε να διατηρήσετε τους σπόρους λίνου; Πρέπει να θυμόμαστε ότι ο λιναρόσπορος είναι ένα φθαρτό προϊόν. Τα πιο επιβλαβή σε αυτά είναι το οξυγόνο και οι υπεριώδεις ακτίνες. Για να αποφύγετε την οξείδωση των ευεργετικών ουσιών, πρέπει να αποθηκεύσετε τους σπόρους σε μια σφραγισμένη συσκευασία στο ψυγείο. Στην κλειστή συσκευασία, έχουν υψηλή θρεπτική αξία για τρία χρόνια και μετά το άνοιγμά της διαρκεί περίπου ένα μήνα. Το θρυμματισμένο προϊόν είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθεί σε δύο ή τρεις εβδομάδες. Τα παρασκευάσματα με βάση τα συμπληρώματα λιναρόσπορου πρέπει να χρησιμοποιούνται αποκλειστικά σε νωπή μορφή.
Μπορώ να χάσω βάρος με τους σπόρους λίνου; Και πόσο; Οι σπόροι λιναριού δεν αποτελούν μέσο απώλειας βάρους, επομένως δεν υπάρχει θέμα απώλειας βάρους λόγω της χρήσης τους χωρίς περιορισμό της ποσότητας φαγητού που καταναλώνεται. Για την απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια ειδική διατροφή, κατά τη διάρκεια της οποίας οι σπόροι μπορούν να παίξουν το ρόλο των εντερικών καθαριστικών παραγόντων. Οι φυτικές ίνες, από τις οποίες παράγονται σπόροι λιναριού, διογκώνονται στο στομάχι, προκαλώντας μια γρήγορη αίσθηση πληρότητας, η οποία βοηθά στην προσαρμογή του μεγέθους της μερίδας όταν γίνεται δίαιτα. Λόγω της υψηλής διατροφικής αξίας του λιναρόσπορου, μπορείτε να αντικαταστήσετε το δείπνο. Εάν αυτός ο τρόπος για να απαλλαγούμε από το σώμα του πρόσθετου στρες για αρκετές εβδομάδες, την πιθανότητα απώλειας βάρους ανά κιλό ή δύο ή περισσότερα, ανάλογα με τη διάρκεια της δίαιτας.
"Τα πάντα είναι φάρμακα και όλα είναι δηλητήρια", υποστήριξε ο Avicenna. Ως εκ τούτου, λαμβάνοντας τα τρόφιμα ένα τόσο ασυνήθιστο προϊόν ως σπόρους λίνου, θα πρέπει να τηρούν το ποσοστό κατανάλωσης που περιγράφεται στην πρώτη ερώτηση αυτού του τμήματος. Ο περιορισμός οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα κυανογόνων γλυκοζιτών (για παράδειγμα, θειοκυανικών). Αυτές οι ουσίες βρίσκονται σε αφθονία στις πρώτες φυτικές τροφές (ειδικά στους σπόρους), αλλά αποσυντίθενται κάτω από την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας, οπότε η μαγειρική επεξεργασία εύκολα λύει αυτό το πρόβλημα.
Εκτός από τα δηλητηριώδη κυανογόνα, υπάρχει μια ένωση σε σπόρους λινάρι που παράγει ένα ισχυρό choleretic αποτέλεσμα. Λόγω του, δεν συνιστάται να εμπλακεί σε σπόρους λιναρόσπορου σε τέτοιες γαστρεντερικές ασθένειες όπως διάρροια, χολοκυστίτιδα, κολίτιδα. Σε περίπτωση παγκρεατίτιδας, είναι αδύνατο να ληφθούν σπόροι στην καθαρή μορφή τους, μόλις προετοιμαστεί ζελέ / αφέψημα αυτών, το οποίο έχει μια κατευναστική επίδραση στο πάγκρεας.
Με ένα λανθασμένο σχήμα δοσολογίας, είναι πιθανή η μετεωρισμός και ο φούσκωμα - πρέπει πάντα να ξεκινάτε με μια μικρή ποσότητα σπόρων και να αυξάνετε σταδιακά την απαιτούμενη δόση.
Η αυξημένη ευαισθησία του σώματος σε οποιοδήποτε από τα συστατικά των λιναρόσπορων, όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε φάρμακο, είναι μια κατηγορηματική αντένδειξη στη χρήση.
Πηγή: "Λυών" - Korzunova Alevtina, 2013
Πηγή: "Λινέλαιο - η υγεία μας σήμερα, αύριο και πάντα" - Leonid Boloban 1998
Πηγή: "Λινέλαιο ή το Χρυσό Κλειδί για τη μακροζωία" - Ιρίνα Φιλιππάβα, 2013
Συγγραφέας άρθρου: Sokolova Nina Vladimirovna | Φυτοθεραπευτής
Εκπαίδευση: Το δίπλωμα ιατρικής και θεραπείας αποκτήθηκε στο Πανεπιστήμιο NI Pirogov (2005 και 2006). Προχωρημένη εκπαίδευση στο Τμήμα Φυτοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Φιλίας των Πανεπιστημίων της Μόσχας (2008).
http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_len_posebnoii.phpΘεραπευτικό φυτό - το λινάρι είναι μια αποθήκη βιταμινών, ινών και ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη υγεία. Η μεγαλύτερη δημοτικότητα αποκτήθηκε από τους σπόρους της, οι οποίοι έχουν θεραπευτικές και προφυλακτικές ιδιότητες, οι οποίες χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία χρήσιμων αφέσεων, έγχυσης και χρησιμοποιούνται απλά σε καθαρή μορφή.
Διαθέτοντας μια μοναδική σύνθεση, αυτό το προϊόν έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο σε ολόκληρο το σώμα, αλλά και στο δέρμα του προσώπου και των μαλλιών, επομένως, χρησιμοποιείται ενεργά από τις γυναίκες για τη διατήρηση της νεολαίας και της ομορφιάς.
Οι λιναρόσποροι χρησιμοποιούνται στη λαϊκή και την παραδοσιακή ιατρική, την κοσμετολογία και το μαγείρεμα. Ιδιαίτερη προσοχή αξίζει στην προετοιμασία μιας δίαιτας ενώ χάνει το βάρος της.
Οι σπόροι λίνου χρησιμοποιούνται ενεργά από πολλούς γιατρούς στη γυναικολογία, τους δερματολόγους στην κοσμετολογία, τους διατροφολόγους στην προετοιμασία ειδικών διατροφών.
Ως εκ τούτου, το θεραπευτικό προϊόν δεν έχει μόνο εφαρμογή στην παραδοσιακή ιατρική, αλλά και στην παραδοσιακή ιατρική, χάρη στην έντονη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα της μοναδικής σύνθεσης του, δηλαδή:
Μπορείτε να αγοράσετε θεραπευτικούς σπόρους λίνου σε σχεδόν οποιοδήποτε κατάστημα παντοπωλείων ή φαρμακείο και μπορεί να είναι είτε λευκό είτε καφέ. Οι κόκκοι καφέ είναι περισσότερο διαθέσιμοι, επομένως, έχουν ευρύτερη εφαρμογή.
Παρ 'όλα αυτά, είναι λευκοί κόκκοι που χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε λιγνάνες και πολυφαινόλες, που είναι ενεργά οξειδωτικά χρήσιμα για τις γυναίκες.
Η χρήση των λιναρόσπορων είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πολυακόρεστα οξέα Ωμέγα-3, 6 και 9, τα οποία είναι απαραίτητα στοιχεία για την καλή λειτουργία του σώματος.
Επιπλέον, το προϊόν αποτιμάται από το περιεχόμενο των ακόλουθων στοιχείων:
Όταν χρησιμοποιείται για προληπτικούς σκοπούς και για θεραπεία, πρέπει να θυμόμαστε ότι οι σπόροι λίνου έχουν ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις.
Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν την παρουσία πέτρων στα νεφρά, έντονες φλεγμονώδεις διεργασίες στο έντερο με στοιχεία ελκωτικών εκδηλώσεων και ατομική δυσανεξία στο προϊόν.
Παρά την ασήμαντη βλάβη που μπορούν να προκαλέσουν οι μοναδικοί σπόροι, τα οφέλη από τη χρήση αυτού του γεγονότος είναι ασύμβατα.
Τα πολύπλευρα οφέλη αυτού του προϊόντος για τους άνδρες και τις γυναίκες είναι να περιέχουν μοναδικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην ήπια εξάλειψη των τοξινών και των βλαβερών ουσιών από το σώμα, χωρίς να το υπερφορτώνουν.
Οι χρήσιμοι σπόροι λίνου και οι φαρμακευτικές ιδιότητες της χρήσης του πρέπει να είναι γνωστοί στους ανθρώπους που πάσχουν από παθήσεις του ήπατος, των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και της χοληδόχου κύστης και ιδιαίτερα εκείνων που πάσχουν από υψηλή χοληστερόλη στην κυκλοφορία του αίματος.
Οι γιατροί προδιαγράφουν ολοένα και περισσότερο τους λιναρόσπορους σε εκείνους με προδιάθεση για το σχηματισμό όγκων ή εκείνους που τους έχουν ήδη. Η ιατρική πρακτική δείχνει εξαιρετικά αποτελέσματα από τη χρήση κόκκων λίνου για να σταματήσει η ανάπτυξη όγκων.
Οι θεραπευτικοί σπόροι του λευκού λίνου και οι ευεργετικές ιδιότητες για τις γυναίκες έχουν μελετηθεί για πολλές δεκαετίες και αποδείχθηκε ότι είναι πλουσιότερες σε πολύτιμα μικροστοιχεία και βιταμίνες από ό, τι τα καφέ. Η κύρια διαφορά τους έγκειται στη γεύση, που δίνει στα πιάτα μια πιο εκλεπτυσμένη γεύση.
Η καθημερινή χρήση του λιναρόσπορου συμβάλλει στην αργή απορρόφηση των συσσωρευμάτων λίπους, επομένως, περιλαμβάνονται συχνά στο μενού κατά την ανάπτυξη μιας δίαιτας. Επίσης, το προϊόν αντιμετωπίζει καλά με μειωμένη όραση, αποκαθιστώντας την ελαστικότητα στο οπτικό νεύρο.
Για τη θεραπεία και την πρόληψη των σπόρων λιναριού μπορεί να ληφθεί σε οποιαδήποτε μορφή, όπως το σύνολο ή σφυρί. Σε αυτή την περίπτωση, οι θεραπευτικές και ευεργετικές ιδιότητες δεν αλλάζουν. Η βασική προϋπόθεση εδώ είναι να παίρνετε σωστά και σωστά διάφορες εγχύσεις και αφέψημα σύμφωνα με αποδεδειγμένες συνταγές ώστε να μην βλάψετε το σώμα.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που θέλουν να φαίνονται πάντα όμορφες και ελκυστικές.
Πολλοί διατροφολόγοι στην ανάπτυξη δίαιτας συστήνουν τη λήψη λιναρόσπορου για την απώλεια βάρους, καθώς βοηθά στην αποκατάσταση του μεταβολισμού και την απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από το ανθρώπινο σώμα.
Για μεγάλο χρονικό διάστημα, μια συνταγή χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους, η οποία είναι εύκολη στην παρασκευή στο σπίτι, δηλαδή: πάρτε 1 κουταλιά σπόρου λίνου και αλέθετε λίγο σε ένα μύλο καφέ, αποτρέποντας το σχηματισμό σκόνης και ρίχνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό. ημερήσια δόση των 50 γραμμάρια, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να φάτε μόνο 4 κουταλιές της σούπας αυτού του προϊόντος.
Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι απαραίτητο να προετοιμάσουμε το φάρμακο αμέσως πριν το πάρουμε, επειδή με τη μορφή σφυριού, χάνονται οι φαρμακευτικές ιδιότητες με την πάροδο του χρόνου.
Επιπλέον, οι σπόροι εδάφους μπορούν να προστεθούν στο γιαούρτι, τα φιλιέρες, τις σαλάτες, αλλά δεν επιτρέπεται να βράσουν, καθώς μερικές από τις χρήσιμες ιδιότητες θα χαθούν.
Τα οφέλη από τη λήψη κόκκων με άδειο στομάχι αποδεικνύονται από την παραδοσιακή ιατρική περισσότερο από μία φορά και συνιστώνται για χρήση υπό τις ακόλουθες συνθήκες:
Κατά τη θεραπεία αυτού του προϊόντος θα πρέπει να θυμόμαστε ότι με άδειο στομάχι, καθορίζει το σκαμνί, έτσι πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1-1,5 λίτρα υγρού την ημέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πολύ συχνά, με κακή χοληστερόλη, οι γιατροί της επίσημης ιατρικής συνταγογραφούν τους πυρήνες λινάρι σε μικρές ποσότητες. Για να παίρνετε το φάρμακο που παρασκευάζεται με βάση λινάρι με υψηλή χοληστερόλη, είναι απαραίτητο να εξοικειωθείτε με τις ακόλουθες συνταγές:
Με την εσωτερική πρόσληψη χρημάτων βελτιώνεται η κατάσταση του δέρματος του προσώπου, του σώματος, των μαλλιών και των νυχιών. Εάν, ωστόσο, προσθέσετε ένα αποτέλεσμα εξωτερικής εφαρμογής από τη λήψη αυξάνεται πολλές φορές.
Για τα μαλλιά, στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιείται λιναρόσπορο, αλλά αν θέλετε, μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα σπόρων. Για να γίνει αυτό, ρίξτε τους θρυμματισμένους σπόρους σε ζεστό κεφίρ και εφαρμόστε στα μαλλιά για 30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε. Αυτή η μάσκα βοηθά τα μαλλιά να γίνουν πιο δυνατά.
Για το πρόσωπο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε καθαρή θρυμματισμένη μορφή όσο και σε συνδυασμό με άλλους θεραπευτικούς παράγοντες, δηλαδή οι κόκκοι μπορούν απλά να συνθλιβούνται και να αραιώνονται με μικρή ποσότητα νερού σε κατάσταση πολτού ή να προστίθενται σε καλλυντικά έλαια ή έτοιμες μάσκες.
Μια εξαιρετική μάσκα προσώπου είναι θρυμματισμένο προϊόν σε συνδυασμό με κρέμα, δηλαδή 1 κουταλιά σούπας σπόρους ανά 1 κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος ή ξινή κρέμα. Αυτή η μάσκα είναι κατάλληλη για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, ενώ όχι μόνο απολέπιση, αλλά και αφαίρεση ρυτίδων.
Για τη δυσκοιλιότητα, οι σπόροι λιναριού και οι ευεργετικές ιδιότητες αποτιμώνται μόνο σε καλά αραιωμένη μορφή, καθώς το αλεύρι βοηθά στην ενίσχυση των περιττωμάτων.
Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας χρησιμοποιείται η ακόλουθη συνταγή: πάρτε 1 κουτάλι στρογγυλής κοπριάς, ρίχνετε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνετε 30 λεπτά και παίρνετε άδειο στομάχι κάθε πρωί, χωρίς όμως να ανακατεύετε το ίζημα, αλλά πίνετε μόνο το καθιζάνον υγρό, καθώς το ίζημα προάγει τη δυσκοιλιότητα και το υγρό αντίθετα τους εξαλείφει.
Για να θεραπεύσετε τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να ξέρετε ακριβώς πώς να παίρνετε εγχύσεις και αφέψημα. Επειδή πολλοί άνθρωποι τους πίνουν μαζί με αλεύρι που έχει εγκατασταθεί στο κάτω μέρος, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για ανθρώπους που δεν πάσχουν από δυσκοιλιότητα.
Η χρήση του λιναρόσπορου, ειδικά για τις γυναίκες, είναι να περιέχει μεγαλύτερο ποσοστό θεραπευτικών αμινοξέων που έχουν ευεργετική επίδραση στο γυναικείο σώμα.
Για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, χρησιμοποιούνται σχεδόν οι ίδιες συνταγές, και συγκεκριμένα:
Κατά την επεξεργασία λιναριού, πρέπει να θυμόμαστε ότι για το σκοπό αυτό είναι κατάλληλο μόνο το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο με Extra Virgin.
Το όφελος των σπόρων λίνου στο διαβήτη είναι ότι το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα μειώνεται ελαφρά και αποκαθίστανται οι μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Για τη θεραπεία και την πρόληψη, χρησιμοποιείται απλή συνταγή, η οποία έχει έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα:
Σε περίπτωση παγκρεατίτιδας, χρησιμοποιούνται κυρίως αλεσμένοι κόκκοι, δεδομένου ότι η βλέννα που απελευθερώνεται από αυτό έχει επικάλυψη στην όλη γαστρεντερική οδό.
Σε οξεία παγκρεατίτιδα, οι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση αυτού του προϊόντος και αφεψήματα που βασίζονται σε αυτό καθόλου. Δεν μπορεί να ειπωθεί για τη χρόνια μορφή. Για τη θεραπεία της χρόνιας παγκρεατίτιδας, οι αλεσμένοι κόκκοι χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλα θεραπευτικά στοιχεία, για παράδειγμα:
Λόγω της επικάλυψης των λιναρόσπορων, χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών του στομάχου και των εντέρων. Για τη θεραπεία, θα πρέπει να ρίχνετε 30 γραμμάρια σπόρων 500 γραμμάρια βραστό νερό και να επιμείνει 5 ώρες, στη συνέχεια να λάβει 70 γραμμάρια πολλές φορές την ημέρα.
Επίσης για τη θεραπεία των εντέρων μπορεί να ληφθεί kissel, η οποία παρασκευάζεται σύμφωνα με ένα απλό σχέδιο, δηλαδή:
Εκτός από τα ευεργετικά οφέλη για ολόκληρο το σώμα, οι σπόροι λίνου έχουν αντιφλεγμονώδη δράση στο ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη:
Οι ευεργετικές ιδιότητες των βλαστημένων σπόρων λίνου είναι γνωστές ακόμη και στους παραδοσιακούς γιατρούς, επομένως συνιστώνται για τη θεραπεία:
Οι σπόροι μπορούν να βλαστήσουν μόνοι τους, γι 'αυτό πρέπει πρώτα να εμποτιστούν με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και στη συνέχεια να τις βάλουν απλά σε ένα υγρό πανί. Οι κόκκοι βλαστάνουν μόνο σε θερμοκρασία όχι μικρότερη από +20 μοίρες και χωρίς την εμφάνιση των ρευμάτων, καθώς είναι πολύ ήπια και οποιοσδήποτε δροσερός αέρας θα βλάψει τη διαδικασία.
Με τη σωστή προσέγγιση, δηλαδή με την έγκαιρη άρδευση, εμφανίζουν τα πρώτα σημάδια μιας θετικής διαδικασίας βλάστησης μετά από 24 ώρες και μετά από 5 ημέρες θα αρχίσουν να εμφανίζονται μικρές διαδικασίες.
Σε αυτό το στάδιο οι κόκκοι έχουν τη μεγαλύτερη αξία και όφελος όταν το σώμα είναι κορεσμένο με θεραπευτικά στοιχεία.
http://fitohome.ru/poleznye-svojstva/lnyanoe-semya-poleznye-svojstva.html