logo

Η λέξη με 5 γράμματα, το πρώτο γράμμα είναι «Ζ», το δεύτερο γράμμα είναι «Α», το τρίτο γράμμα είναι «L», το τέταρτο γράμμα είναι «Ο», το πέμπτο γράμμα είναι «Μ», η λέξη με το γράμμα «Ζ», ". Εάν δεν ξέρετε μια λέξη από ένα σταυρόλεξο ή ένα σταυρόλεξο, τότε ο ιστότοπός μας θα σας βοηθήσει να βρείτε τα πιο περίπλοκα και άγνωστα λόγια.

Μαντέψτε το αίνιγμα:

Το φθινόπωρο, σε μια βροχερή γκρίζα μέρα, που έτρεξε μέσα από την πόλη; Εμφάνιση απάντησης >>

Το φθινόπωρο θα αναρριχηθεί στη ρωγμή, Και την άνοιξη θα ξυπνήσει. Εμφάνιση απάντησης >>

Το φθινόπωρο θα αναρριχηθεί στη ρωγμή, Και την άνοιξη θα ξυπνήσει. Εμφάνιση απάντησης >>

Άλλες έννοιες της λέξης:

Τυχαίο αίνιγμα:

Υπήρχε μια γιαγιά με μια ζύμη, έπεσε απαλό μέρος. Τι νομίζεις;

Τυχαίο αστείο:

Κατά την ανασκαφή του Tau-How ινδικού οικισμού, ανακαλύφθηκε ένα χρυσό αγαλματίδιο του θεού Quetzalmigonkugankoatltenotchetlan, ο θεός της διαθήκης και της μνήμης.

Skanvordy, σταυρόλεξα, sudoku, λέξεις-κλειδιά στο διαδίκτυο

http://scanword.org/word/9449/0/466468

Ποικιλία λιπαρών ρέγγας

Καλησπέρα! Γεια σας, αγαπητέ κυρίες και κύριοι! Παρασκευή! Στην εκπομπή πρωτεύουσα εκπομπή "Πεδίο ονείρων"! Και ως συνήθως, με τα χειροκροτήματα της αίθουσας, προσκαλώ τρεις παίκτες στο στούντιο. Εδώ είναι το καθήκον αυτής της περιοδείας:

Ερώτηση: Ποικιλία λίπους ρέγγας (Η λέξη αποτελείται από 5 γράμματα)

Απάντηση: Αίθουσα (5 γράμματα)

Εάν αυτή η απάντηση δεν ταιριάζει, χρησιμοποιήστε τη φόρμα αναζήτησης.
Θα προσπαθήσουμε να βρούμε μεταξύ 1.126.642 σχημάτων 141.989 λέξεων.

http://pole-chudes-otvet.ru/sort-zhirnoj-seldi

Ποικιλία μεγάλης και λιπαρής ρέγγας, 5 γράμματα, skanvord

Η λέξη με 5 γράμματα, το πρώτο γράμμα είναι «Ζ», το δεύτερο γράμμα είναι «Α», το τρίτο γράμμα είναι «L», το τέταρτο γράμμα είναι «Ο», το πέμπτο γράμμα είναι «Μ», η λέξη με το γράμμα «Ζ», ". Εάν δεν ξέρετε μια λέξη από ένα σταυρόλεξο ή ένα σταυρόλεξο, τότε ο ιστότοπός μας θα σας βοηθήσει να βρείτε τα πιο περίπλοκα και άγνωστα λόγια.

Μαντέψτε το αίνιγμα:

Το διοικητικό συμβούλιο καρφώθηκε και λίγο, Στα ψίχουλα πάτωμα σκιαγράφησε, Αλλά δεν τρώνε ένα κομμάτι: Ξέρετε, άγευστο σκάφους. Εμφάνιση απάντησης >>

Ο μαχητής και ο μαστίγας ζει στο νερό, τα κόκαλα στην πλάτη του και ο ράφαλος δεν καταπιεί. Εμφάνιση απάντησης >>

Ένας φίλος για τη σειρά ενός φίλου Ένας αδελφός και μια αδελφή περπατούν ειρηνικά. Ο αδελφός ξυπνά όλους τους ανθρώπους, Και η αδελφή, αντίθετα, - Ζητάει τον ύπνο αμέσως. Εμφάνιση απάντησης >>

Άλλες έννοιες της λέξης:

Τυχαίο αίνιγμα:

Ένα πουλί πετάει αετό, Φέρνει φωτιά στα δόντια του, Πυρκαγιές βέλη, Κανείς δεν θα το πιάσει.

Τυχαίο αστείο:

Ένας άνθρωπος έρχεται στο γιατρό και λέει:
- Γιατρός - Τεντώθηκε το πόδι μου:
Ο γιατρός λέει:
- Έτσι τι, ποιος δεν συμβαίνει.
- Ναι, αλλά νομίζετε ότι είναι εύκολο να μεταφέρετε 4 μέτρα από το πόδι σας πίσω από σας.

Skanvordy, σταυρόλεξα, sudoku, λέξεις-κλειδιά στο διαδίκτυο

http://scanword.org/word/9449/0/466468

Ρέγγα λίπους 5 γραμμάτων

Sala - Λίθος ρέγγα

Ανάλυση:
  • Hall - Λόγος στις 3
  • 1 - Είμαι επιστολή 3
  • 2 - Το γράμμα Α
  • 3η επιστολή Ι
  • 4ο γράμμα O
  • 5ο γράμμα M
Επιλογές για ερωτήσεις:
translateSpanWord

Crosswords, skanvordy - ένας προσιτός και αποτελεσματικός τρόπος για να εκπαιδεύσετε τη διάνοιά σας, να αυξήσετε τις αποσκευές της γνώσης. Επίλυση λέξεων, βάζοντας παζλ μαζί - ανάπτυξη λογικής και εικονιστικής σκέψης, διέγερση της νευρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου και, τέλος, με ευχαρίστηση, ενώ μακριά τον ελεύθερο χρόνο.

http://spanword.ru/words/178081-sort-zhirnoj-seldi.html

Ποικιλία μεγάλων και λιπαρών ρέγγας

Το τελευταίο γράμμα "m"

Η απάντηση στην ερώτηση "Ποικιλία μεγάλων και λιπαρών ρέγγας", 5 γράμματα:
αίθουσα

Εναλλακτικές ερωτήσεις στα σταυρόλεξα για τη λέξη αίθουσα

Ποικιλία μεγάλων ρέγγων της Κασπίας

Επώδυνη υποδοχή στον αγώνα

Υποδοχή πάλης ή ρέγγα της Κασπίας

Μεγάλη ρέγκα

Γένος ρέγγας της Κασπίας

Ορισμός της λέξης αίθουσα σε λεξικά

Επεξηγηματικό λεξικό της ρωσικής γλώσσας. D.N. Ushakov, έννοια της λέξης στο λεξικό, επεξηγηματικό λεξικό της ρωσικής γλώσσας. D.N. Ushakov
πτυχή, μ. (σπάνια). Δράση για τον όρκο. να στρίψω Καπάκι κάτω από τους στρατιωτικούς κανονισμούς, "με μια πτυχή του ανώτερου κύκλου στο δεξιό φρύδι." Μ. Γκόρκι. Kink, τόπος συρρικνωμένος.

Παραδείγματα χρήσης της λέξης αίθουσα στη βιβλιογραφία.

Ο Ζελεόφσβσκι βρήκε το κλιπ του psi-ραδιόφωνο και ήλθε σε επαφή με τον αξιωματικό υπηρεσίας αίθουσα, όπου πέρασαν το χρόνο τους στο καθήκον του Barents και του Kyi-Koronat.

Έχοντας περάσει από τη γκαλερί, μπήκαμε στο μαρμάρινο αίθριο, στη μέση του οποίου σκουπίζονταν σιωπηλά ένα σιντριβάνι, και από το άτρουμ περνούσε από την χαμηλή πόρτα στην επόμενη ειρήνη, που ονομάζονταν Alabaster. Η αίθουσα και ήταν υπέροχα όμορφο.

Στο παλάτι, το ανώτατο όριο του οποίου στηρίζεται από στήλες από μαύρο μάρμαρο και το οποίο ονομάζεται αλάβαστρο Η αίθουσα, σταματήσαμε.

Ο Κρόων φάνηκε να είναι εδώ, σε ένα τεράστιο και μεγαλοπρεπές ανάκτορο, το οποίο οι Αμορίτες αποκαλούσαν ανούργια Η αίθουσα Θείο Μεγαλείο, γελούν απέναντι σε όλο αυτό το διασκορπισμένο πλήθος του Καίσαρεβιτς και του Καισαριανού, πρίγκιπες και πριγκίπισσες, αυλούς, υπουργοί, γερουσιαστές, επιμελητές, παραβιακούς εκπροσώπους και άλλους κακοποιούς, γιορτάζοντας το αίμα και τον ιδρώτα των υποδουλωμένων λαών!

Ωστόσο αίθουσα με τηλεχειριστήριο, ειδικά μια βιοκυβερνητική μηχανή χειριστή καμπίνας χρησιμοποιήθηκε εξαιρετικά σπάνια: η αυτοματοποίηση του πύργου της σιωπής λειτούργησε άψογα.

Πηγή: Βιβλιοθήκη του Maxim Moshkov

http: //xn--b1algemdcsb.xn--p1ai/crossword/1350687

Ρέγγα λίπους 5 γραμμάτων

Η Αίθουσα - 1. Σταυρωμένος, που ρίχνεται στο "φρύδι" της λίρας, για να γίνει πιο δύσκολο για την αρκούδα να βγει από αυτήν, πράγμα που σας επιτρέπει να κάνετε ακριβή πυροβολισμό σε αυτό. 2. Ποικιλία μεγάλης και λιπαρής ρέγγας

HALL - 2) ένας ειδικός τύπος ρέγγας Volga, πολύ μεγάλος, λιπαρός και τρυφερός, μη ανεκτός για μακροχρόνια αποθήκευση και μεταφορά

HALL - 3) μια μπερδεμένη δέσμη στελεχών ασυμπίεστου ψωμιού που σπάει δεξιά και αριστερά και στρίβει σε κόμπο με στάχτη και πασπαλίζουμε με αλάτι στις ρίζες, γειώνεται από το νεκροταφείο, κελύφη αυγών και ατμοποιημένους παλιούς κόκκους

ZALOM - μεγάλη και λιπαρή ρέγκα Βόλγα

ZALOM - μαγειρική και εμπορική ονομασία ενός από τα είδη μεγάλης ρέγγας της Κασπίας, που παρασκευάζεται με κρύο κάπνισμα, χωρίς αλάτι

Το ZALOM είναι μια πολύ μεγάλη και λιπαρή ρέγγα της Κασπίας, η οποία ονομάζεται επίσης μαύρη-υποστηρίζεται

5 γράμμα λέξη

(γ) βάση δεδομένων σταυροφόρων λέξεων με χάρτη ιστότοπου

http://kroka.ru/html/z/zalom.html

Τι ρέγγα "με λίπος είναι ξέφρενη" (5 γράμματα);

Η παχύτερη ρέγγα θεωρείται αίθουσα. Αυτή η ρέγγα βρίσκεται στην Κασπία και έχει το υψηλότερο ποσοστό ιχθυελαίου, το οποίο αποτελεί φυσική πηγή βιταμίνης D. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώνε μερικά κομμάτια ρέγγας 2-3 φορές την εβδομάδα για να καλύψουν την ανάγκη του σώματος για αυτή τη βιταμίνη.

Μου φαίνεται ότι η απάντηση εδώ είναι μια τέτοια ρέγγα - IVASI. Το Ivasi είναι μια ρέγγα λίπους, είναι πιο στρογγυλή και μικρή, έχει μια ιδιαίτερη γεύση, και ακόμη και θεωρείται ότι το iwashi δεν είναι ακριβώς μια ρέγγα, αλλά μια σαρδέλα. Σε γενικές γραμμές, το "ψάρι είναι ξέφρενη" ψάρια, είναι πραγματικά λίπος. Η λύσσα δεν φαίνεται να αρρωσταίνει, είναι φρασεολόγος για το λίπος και τη λύσσα.

http://otvet.expert/kakaya-seledka-s-zhiru-besitsya-5-bukv-937631

Τι ρέγγα "με λίπος είναι ξέφρενη" (5 γράμματα);

Η παχύτερη ρέγγα θεωρείται αίθουσα. Αυτή η ρέγγα βρίσκεται στην Κασπία και έχει το υψηλότερο ποσοστό ιχθυελαίου, το οποίο αποτελεί φυσική πηγή βιταμίνης D. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώνε μερικά κομμάτια ρέγγας 2-3 φορές την εβδομάδα για να καλύψουν την ανάγκη του σώματος για αυτή τη βιταμίνη.

Μου φαίνεται ότι η απάντηση εδώ είναι μια τέτοια ρέγγα - IVASI.

Το Ivasi είναι μια ρέγγα λίπους, είναι πιο στρογγυλή και μικρή, έχει μια ιδιαίτερη γεύση, και ακόμη και θεωρείται ότι το iwashi δεν είναι ακριβώς μια ρέγγα, αλλά μια σαρδέλα. Σε γενικές γραμμές, το "ψάρι είναι ξέφρενη" ψάρια, είναι πραγματικά λίπος. Η λύσσα δεν φαίνεται να αρρωσταίνει, είναι φρασεολόγος για το λίπος και τη λύσσα.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1176106-kakaja-seljodka-s-zhiru-besitsja-5-bukv.html

Τι ρέγγα "με λίπος είναι ξέφρενη" (5 γράμματα);

Η παχύτερη ρέγγα θεωρείται αίθουσα. Αυτή η ρέγγα βρίσκεται στην Κασπία και έχει το υψηλότερο ποσοστό ιχθυελαίου, το οποίο αποτελεί φυσική πηγή βιταμίνης D. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώνε μερικά κομμάτια ρέγγας 2-3 φορές την εβδομάδα για να καλύψουν την ανάγκη του σώματος για αυτή τη βιταμίνη.

Μου φαίνεται ότι η απάντηση εδώ είναι μια τέτοια ρέγγα - IVASI. Το Ivasi είναι μια ρέγγα λίπους, είναι πιο στρογγυλή και μικρή, έχει μια ιδιαίτερη γεύση, και ακόμη και θεωρείται ότι το iwashi δεν είναι ακριβώς μια ρέγγα, αλλά μια σαρδέλα. Σε γενικές γραμμές, το "ψάρι είναι ξέφρενη" ψάρια, είναι πραγματικά λίπος. Η λύσσα δεν φαίνεται να αρρωσταίνει, είναι φρασεολόγος για το λίπος και τη λύσσα.

http://otvet.expert/kakaya-seledka-s-zhiru-besitsya-5-bukv-937631

Θερμίδα ρέγγα λίπος Ατλαντικού. Χημική σύνθεση και θρεπτική αξία.

Διατροφική αξία και χημική σύνθεση "Λίπος ρέγγας του Ατλαντικού".

Ενεργειακή αξία Ατλαντικό ρέγγας κάνει 248 kcal.

Κύρια πηγή: Ι.Μ. Skurikhin και τη χημική σύνθεση των τροφίμων. Περισσότερες λεπτομέρειες.

** Ο πίνακας αυτός δείχνει τις μέσες τιμές βιταμινών και ανόργανων συστατικών για έναν ενήλικα. Εάν θέλετε να μάθετε τους κανόνες λαμβάνοντας υπόψη το φύλο, την ηλικία σας και άλλους παράγοντες, χρησιμοποιήστε την εφαρμογή "Η υγιεινή διατροφή μου".

Υπολογιστής προϊόντος

Ανάλυση θερμίδων του προϊόντος

Η αναλογία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων:

ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΛΑΔΙ ΑΛΑΤΑ ΑΤΛΑΝΤΙΚΑ

Τι είναι χρήσιμο λίπος ρέγγας του Ατλαντικού

  • Η βιταμίνη Β2 εμπλέκεται στις οξειδοαναγωγικές αντιδράσεις, βοηθά στην αύξηση της ευαισθησίας χρώματος του οπτικού αναλυτή και της σκοτεινής προσαρμογής. Η ανεπαρκής πρόσληψη βιταμίνης Β2 συνοδεύεται από παραβίαση της κατάστασης του δέρματος, των βλεννογόνων, παραβίαση του φωτός και του ηλιοτροπίου.
  • Η χολίνη είναι μέρος της λεκιθίνης, παίζει ρόλο στη σύνθεση και το μεταβολισμό των φωσφολιπιδίων στο ήπαρ, αποτελεί πηγή ελεύθερων μεθυλομάδων, δρα ως λιποτροπικός παράγοντας.
  • Η βιταμίνη Β5 εμπλέκεται σε πρωτεΐνη, λίπος, το μεταβολισμό των υδατανθράκων, ο μεταβολισμός της χοληστερόλης, τη σύνθεση μερικών ορμονών, αιμοσφαιρίνη, προάγει την απορρόφηση των αμινοξέων και των σακχάρων στο έντερο, υποστηρίζει το φλοιό των επινεφριδίων. Η έλλειψη παντοθενικού οξέος μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη του δέρματος και των βλεννογόνων.
  • Η βιταμίνη Β6 συμμετέχει στη διατήρηση των άνοσων διαδικασιών αναστολής απόκρισης και διέγερσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα, σε μετασχηματισμούς των αμινοξέων, ο μεταβολισμός της τρυπτοφάνης, λιπίδια και νουκλεϊκά οξέα, συμβάλλει στο σχηματισμό της κανονικής ερυθροκυττάρων διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της ομοκυστεΐνης στο αίμα. Η ανεπαρκής πρόσληψη βιταμίνης Β6 συνοδεύεται από μείωση της όρεξης, παραβίαση της κατάστασης του δέρματος, ανάπτυξη ομοκυστεϊναιμίας και αναιμία.
  • Η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό και τον μετασχηματισμό των αμινοξέων. Το φυλλικό οξύ και η βιταμίνη Β12 είναι αλληλένδετες βιταμίνες, εμπλέκονται στο σχηματισμό αίματος. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 οδηγεί στην ανάπτυξη μερικής ή δευτερογενούς ανεπάρκειας φυλλικού οξέος, καθώς και αναιμίας, λευκοπενίας και θρομβοπενίας.
  • Η βιταμίνη D διατηρεί ομοιόσταση ασβεστίου και φωσφόρου, διεξάγει διαδικασίες ανοργανοποίησης οστικών ιστών. Η έλλειψη βιταμίνης D οδηγεί σε εξασθενημένο μεταβολισμό ασβεστίου και φωσφόρου στα οστά, αυξάνοντας την απομάκρυνση των οστών, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης.
  • Η βιταμίνη ΡΡ εμπλέκεται στις οξειδοαναγωγικές αντιδράσεις του ενεργειακού μεταβολισμού. Η ανεπαρκής λήψη βιταμινών συνοδεύεται από διαταραχή της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος, του γαστρεντερικού σωλήνα και του νευρικού συστήματος.
  • Το κάλιο είναι το κύριο ενδοκυτταρικό ιόν που εμπλέκεται στη ρύθμιση του νερού, της ισορροπίας οξέων και ηλεκτρολυτών, εμπλέκεται στις διεργασίες διεξαγωγής νευρικών ερεθισμάτων, ρύθμιση πίεσης.
  • Φώσφορος εμπλέκεται σε πολλές φυσιολογικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού της ενέργειας, ρυθμίζει την ισορροπία οξέος-βάσης, αποτελεί μέρος των φωσφολιπιδίων, νουκλεοτίδια και νουκλεϊκά οξέα, απαραίτητα για ανοργανοποίηση των οστών και των δοντιών. Η ανεπάρκεια οδηγεί σε ανορεξία, αναιμία, ραχίτιδα.
  • Το ιώδιο εμπλέκεται στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, εξασφαλίζοντας το σχηματισμό ορμονών (θυροξίνη και τριιωδοθυρονίνη). Είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και τη διαφοροποίηση των κυττάρων όλων των ιστών του ανθρώπινου σώματος, τη μιτοχονδριακή αναπνοή, τη ρύθμιση της διαμεμβρανικής μεταφοράς νατρίου και των ορμονών. Η ανεπαρκής πρόσληψη οδηγεί σε ενδημική βρογχοκήλη με υποθυρεοειδισμό και επιβράδυνση του μεταβολισμού, της αρτηριακής υπότασης, της κακοποίησης και της διανοητικής ανάπτυξης στα παιδιά.
  • Το κοβάλτιο είναι μέρος της βιταμίνης Β12. Ενεργοποιεί τα ένζυμα του μεταβολισμού των λιπαρών οξέων και του μεταβολισμού του φολικού οξέος.
  • Ο χαλκός είναι μέρος των ενζύμων με ενεργότητα οξειδοαναγωγής και εμπλέκεται στον μεταβολισμό του σιδήρου, διεγείρει την απορρόφηση πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Συμμετέχει στις διαδικασίες παροχής οξυγόνου στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Η ανεπάρκεια εκδηλώνεται με εξασθενημένο σχηματισμό του καρδιαγγειακού συστήματος και του σκελετού, την ανάπτυξη της δυσπλασίας του συνδετικού ιστού.
  • Το σελήνιο αποτελεί βασικό στοιχείο του αντιοξειδωτικού αμυντικού συστήματος του ανθρώπινου σώματος, έχει ανοσοτροποποιητική δράση, συμμετέχει στη ρύθμιση της δράσης των θυρεοειδικών ορμονών. Ανεπάρκεια οδηγεί σε νόσο Cascina-Beck (οστεοαρθρίτιδα με πολλαπλές παραμόρφωση των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης και των άκρων), η νόσος του Keshan (ενδημική Μυοκαρδιοπάθειας), κληρονομική θρομβασθένεια.
  • Το χρώμιο συμμετέχει στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα, ενισχύοντας την επίδραση της ινσουλίνης. Η ανεπάρκεια οδηγεί σε μειωμένη ανοχή γλυκόζης.
ακόμα κρύβονται

Ένας πλήρης οδηγός για τα πιο χρήσιμα προϊόντα που μπορείτε να δείτε στην εφαρμογή "Η υγιεινή διατροφή μου".

  • Αρχική σελίδα
  • Σύνθεση προϊόντων
  • Σύνθεση ψαριών και θαλασσινών
  • Χημική σύνθεση "λίπος ρέγγας του Ατλαντικού"
Ετικέτες:Ατλαντικό ρέγγας θερμιδική περιεκτικότητα 248 kcal, χημική σύνθεση, θρεπτική αξία, βιταμίνες, ανόργανα άλατα, η οποία είναι χρήσιμη ρέγγα του Ατλαντικού λίπους, θερμίδες, θρεπτικές ουσίες, ευεργετικές ιδιότητες

Η ενεργειακή αξία ή η θερμιδική αξία είναι η ποσότητα ενέργειας που απελευθερώνεται στο ανθρώπινο σώμα από τρόφιμα κατά τη διαδικασία της πέψης. Η ενεργειακή αξία του προϊόντος μετράται σε κιλο-θερμίδες (kcal) ή kilo-joules (kJ) ανά 100 g. προϊόντος. Οι θερμίδες που χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση της ενεργειακής αξίας των τροφίμων ονομάζονται επίσης «θερμίδες τροφίμων», επομένως, όταν υποδεικνύεται η θερμιδική περιεκτικότητα σε (κιλό) θερμίδων, το πρόθεμα κιλών συχνά παραλείπεται. Λεπτομερείς πίνακες ενεργειακής αξίας για τα ρωσικά προϊόντα μπορείτε να βρείτε εδώ.

Διατροφική αξία - η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες στο προϊόν.

Η θρεπτική αξία ενός προϊόντος διατροφής είναι ένας συνδυασμός των ιδιοτήτων ενός προϊόντος διατροφής, στην παρουσία του οποίου ικανοποιούνται οι φυσιολογικές ανθρώπινες ανάγκες των απαραίτητων ουσιών και ενέργειας.

Βιταμίνες, οργανικές ουσίες που χρειάζονται σε μικρές ποσότητες στη διατροφή τόσο των ανθρώπων όσο και των περισσότερων σπονδυλωτών. Η σύνθεση των βιταμινών, κατά κανόνα, πραγματοποιείται από τα φυτά και όχι από τα ζώα. Η καθημερινή ανάγκη βιταμινών ενός ατόμου είναι μόνο μερικά χιλιοστόγραμμα ή μικρογραμμάρια. Σε αντίθεση με τις ανόργανες ουσίες, οι βιταμίνες καταστρέφονται από ισχυρή θέρμανση. Πολλές βιταμίνες είναι ασταθείς και "χαμένες" κατά το μαγείρεμα ή κατά την επεξεργασία των τροφίμων.

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/1182.php
Up